最近体調を大きく崩してゲーム制作も一時止まってしまっていました。これでは先が思いやられると思い、一つ肉体改造をすることにしました。
元々散歩とか運動はしていたのですが、もっと圧倒的な力でタフにゲーム制作をこなせるようになりたかったので、ガチで筋肉を増やしていきたいと思いました。KindleUnlimitedを契約しているので、サブスク内で筋肉系の本を読み漁ったのです。筋肉教教祖ことTestosterone氏の本は大分読み込みましたし、浅見陽輔という人の筋トレシリーズは初心者の疑問点にほぼほぼ手が届く感じでメチャクチャ参考になりました。
超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 Testosterone (著), 久保孝史 (著), 福島モンタ (著)
1万円・1畳からできる ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。 Kindle筋トレ読本 浅見 陽輔 (著)
もう一ヶ月強筋トレを続けていますが、やっていると必要なものがわかってきて、結局ホームジムの本にあったグッズは大体揃えてしまいました。
我がホームジムです。物置になっていた部屋を片付けたので、スペース的には恵まれています。
ホームジム最後のピースとして先週買ったのがこの懸垂台です。背中が鍛えられます。一応チューブトレーニングは続けていたのもあってか、初めての挑戦でチンアップという逆手で行う懸垂が三回できたので、もしかしたら上出来かもしれません。とりあえず１０回やれることを目標に頑張ります。
やっぱり運動を生活に取り入れると良いことがあり、自律神経は整ってきました。あと体の動きが軽くなりました。マッチョになるのには程遠いですが、何ヶ月も先に久々に会った人にびっくりされるようなことがあったら楽しいだろうなと思います。
あとダンベル何キロ持てる？ というアニメを毎日見ています。宗教には生涯入る気はなかったのですが、完全に筋肉教にはまってしまいましたね……。
